Akpụkpọ ahụ dị mma bụ nrọ anyị niile, mana ime ya mgbe ụfọdụ na-ewe ihe karịrị ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ dị oke ọnụ. Ọ bụrụ na ị na-achọ usoro nlekọta akpụkpọ ahụ dị mfe, dị ọnụ ala, na nke eke, ime ihe mkpuchi ihu nke gị n'onwe gị bụ ebe dị mma ịmalite.
Lee uzommeputa ihe mkpuchi ihu dị mfe nke ị nwere ike ime n'ụlọ site na iji ihe ndị ị nwere ike ịnwe n'ime ụlọ nri gị. Ọ dabara adaba maka ụdị akpụkpọ ahụ niile, uzommeputa a dị njikere n'ime nkeji ole na ole.
ihe eji esi nri: – 1 ngaji mmanụ aṅụ – 1 ngaji yogọt Grik nkịtị – 1 ngaji ntụ ntụ turmeric.
Ntuziaka: 1. Gwakọta ihe niile dị na ya n'ime obere efere ruo mgbe ha gwakọtara nke ọma. 2. Jiri nwayọọ mee ka ngwakọta ahụ dị nro n'elu ihu, zere ebe anya dị. 3. Hapụ ya ka ọ dị jụụ ruo nkeji 15-20. 4. Sachaa ya na mmiri ọkụ ma kpoo ya.
Ugbu a, ka anyị kwuo maka uru nke ihe ọ bụla dị na uzommeputa ihe mkpuchi DIY a.
Mmanụ aṅụ bụ ihe na-eme ka ihu gị dị nro ma na-eme ka mmiri dị n'ime ya. Ọ nwekwara ihe ndị na-egbochi mbufụt nke nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gbawaa ma mee ka ọ dị mma.
Yogọt Gris nwere lactic acid, ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ nwụọ ma na-emepe oghere ndị dị n'ime ya. O nwekwara probiotics iji nyere aka mee ka microbiota sitere n'okike nke akpụkpọ ahụ dị mma ma kwalite ihe mgbochi akpụkpọ ahụ dị mma.
Ntụ ntụ turmeric bụ ihe na-egbochi ọrịa nke nwere ike inye aka chebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi nke radicals. Ọ nwekwara ihe mgbochi mkpali nke na-enyere aka belata ọbara ọbara na mbufụt nke metụtara ihe otutu na ọnọdụ akpụkpọ ahụ ndị ọzọ.
Na mkpokọta, usoro ihe mkpuchi ihu a nke DIY bụ ụzọ dị mma isi mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mma n'enweghị nsogbu. Gbalịa ya ma hụ otu o si emetụta usoro nlekọta akpụkpọ ahụ gị.
Oge ozi: Jun-07-2023
