Akpụkpọ ahụ dị mma bụ nrọ nke anyị niile, mana iru ya mgbe ụfọdụ na-ewe karịa ngwaahịa nlekọta anụ ahụ dị oke ọnụ. Ọ bụrụ na ị na-achọ usoro nlekọta anụ ahụ dị mfe, dị ọnụ ala na nke okike, ime mkpuchi ihu DIY nke gị bụ nnukwu ebe ịmalite.
Nke a bụ uzommeputa nkpuchi ihu dị mfe DIY ị nwere ike ime n'ụlọ site na iji ihe ndị ị nweburu na ngwa nri gị. Kwesịrị ekwesị maka ụdị anụ ahụ niile, usoro nhazi a dị njikere n'ime nkeji ole na ole.
akụrụngwa: - 1 tablespoon mmanụ aṅụ - 1 tablespoon larịị Greek yogọt - 1 tsp turmeric ntụ ntụ.
ntụziaka: 1. Gwakọta ihe niile n'ime obere efere ruo mgbe agwakọtara nke ọma. 2. Jiri nwayọọ mee ka ngwakọta ahụ dị nro n'elu ihu, na-ezere ebe anya. 3. Hapụ maka nkeji 15-20. 4. Jiri mmiri ọkụ kpochapu ya ma kpoo nkụ.
Ugbu a, ka anyị kwuo banyere uru nke ihe ọ bụla na-eme ihe n'ime nhazi ihe nkpuchi DIY a.
Mmanụ aṅụ bụ ihe na-eme ka ọ dị nro na-enyere aka igbachi mmiri, na-eme ka ihu gị dị nro na mmiri. Ọ nwekwara ihe mgbochi mkpali nke nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ anụ ahụ dị nro ma kwalite ọgwụgwọ.
Yogọt Gris nwere lactic acid, ihe na-eme ka ọ dị nro na-enyere aka wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ ma wepụ pores. O nwekwara probiotics iji nyere aka dozie microbiota nke anụ ahụ ma kwalite ihe mgbochi akpụkpọ ahụ dị mma.
Turmeric ntụ ntụ bụ antioxidant eke nke nwere ike inye aka chebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi radical free. Ọ nwekwara ihe mgbochi mkpali nke na-enyere aka belata ọbara ọbara na mbufụt metụtara otutu na ọnọdụ akpụkpọ ahụ ndị ọzọ.
N'ihe niile, usoro ihe nkpuchi ihu DIY a bụ ụzọ dị mma isi mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mma n'emebighị ụlọ akụ. Gbalịa ya hụ ka o si emetụta usoro nlekọta anụ ahụ gị.
Oge nzipu: Jun-07-2023
